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生活指南

文章出處:網責任編輯:作者:人氣:-發表時間:2015-11-26 09:59:00【

今天給大家介紹一些生活中的小常識,了解這些小常識可以幫助我們在平常生活中注意細節,讓我們的生活質量變得更高。

1.流鼻血的時候不一定要仰起頭來。(原因:仰頭可能會使鼻血進入到胃里或者是肺里,容易嗆到人,是非常危險的行為。)

2.吸煙等不良的生活習慣會對血管造成很大危害。(原因:煙可以促進動脈硬化的形成。)

3.喝茶不完全能夠解酒。(原因:解酒是指把酒精在人體內代謝掉,目前沒有絕對的解酒辦法,可以適當喝蜂蜜水緩解醉酒狀態,但最好的辦法少喝酒。)

4.久坐不動最容易導致靜脈曲張。(原因:中醫中稱為血瘀,西醫講靜脈曲張,是指靜脈瓣出現問題,影響血液回流,對血管壁產生了巨大的壓力,在血管壁相對薄弱的地方,產生了腫脹。老年人本身血液循環就相對較慢,久坐更慢,就產生了靜脈曲張。)

5.買回來的蔬菜最好先在清水中浸泡5-10分鐘。(原因:青菜用清水泡很好,但時間太短除不掉,太長又會影響蔬菜本身的營養。大部分是有機磷,最好可以用堿來泡,泡生菜的時候加點堿面,再用水沖一遍,也可以去掉60%—80%的殘留物。)

6.B型枕是最有益于人體的枕頭形狀。(原因:預防頸椎病可以選擇適合自己的B型枕。B字放到枕中間的空擋,兩邊的可以把頸椎給托起來,利于頸椎休息。)

7.多曬太陽有好處,但是不能長時間照射。(原因:曬太陽可以增強人體的免疫功能,增加吞噬細胞的活力,但是多曬或者暴曬會導致皮膚癌的發生。)

8.餃子餡不能放生油。(原因:一方面來說放生油會影響口味問題;另一方面來說熟的油會降低其中的雜質。)

9.打呼嚕不是睡的香的表現。(原因:其實打呼嚕是健康的大敵,由于打呼嚕使睡眠呼吸反復暫停,造成大腦、血液嚴重缺氧,形成低血氧癥,而誘發高血壓、腦心病、心率失常、心肌梗死、心絞痛。夜間呼吸暫停時間超過120秒容易在凌晨發生猝死。)

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